22時にスマートフォン強制シャットダウン

この時間（24時）までスマートフォン触ってるの体に毒過ぎる。久々に用があって触ってるが、なんか気分悪くなってきた。

スマホ触ってる時間が不快。明日から22時になったら携帯の電源落とすことにします。

個人的に、、人を手助けしたいとは思いつつも自分の時間との折り合いがつかない。

どうしようかなと悩む。

あまりにも抱えてる人の数が多い。

もうそろそろ手を広げるのはおしまいにしよう。。もう十分楽しんだし、限界費用まで来てる。